2018-01-02から1日間の記事一覧
あけましておめでとうございます。2018年は食からケアしていく所存。例年通りであれば+3kgはイってしまうのですが、 今年の蒼山は一味違います。 一日一食生活のスタートです。 容赦なくじわじわと絞れます。 基本朝ごはんをがっつり食べるだけにするのです…
あけましておめでとうございます。2018年は食からケアしていく所存。例年通りであれば+3kgはイってしまうのですが、 今年の蒼山は一味違います。 一日一食生活のスタートです。 容赦なくじわじわと絞れます。 基本朝ごはんをがっつり食べるだけにするのです…